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首にきびは大人にきびの代名詞？原因と治し方は？
もともとニキビが出来やすい人とそうでない人がいますね。私はわりとニキビができやすい体質なんです。。。にきびというのは肌が炎症を起こしている状...
花粉症対策！市販薬は強力だが危険もあり！
春になり、花粉症の方が悩まれる時期になってきた。街中でも随分とマスク姿の方が増え、苦しそうに歩いている方もちらほら見かける。今年の花粉は特に...
妖怪たいそうにも取り入れられている『ゆる体操』とは？効果とやり方！
体操といえばラジオ体操を思い描く方が多数ではないだろうか。もちろんラジオではラジオ体操の耳慣れた曲が毎日流れているし、企業や学校でも取り...
バスソルトの効能とバスシュガーの効能の違い！入浴剤は簡単に作れる！？
忙しい毎日の疲れを精神的にも肉体的にも癒したい人にとっては、 毎日のバスタイム（入浴）は大切な要素の一つとなっているという人も多くいるのでは...
睡眠時間にまつわる22時～2時までが重要なのは間違い！？本当に重要なのは睡眠の質！
メディアなどでもよく取り上げられる22時～2時の間に睡眠をとれば肌の質がよくなる。であったり、頭髪に良いということを聞いたことがあるかもしれ...
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